اڄڪلهه، جديد راندين يا هڪ صحتمند طرز زندگي سمارٽ ٽيڪنالاجيز جي صورت ۾ اسسٽنٽ سان ويجهي ڳنڍيل آهن. واضح رهي ته سڀ کان مهانگو به آهي راندين جا امتحان ڪندڙ اهو توهان لاءِ هڪ ڪلاڪ کان گهٽ ڏهه نه هلندو، پر اهو توهان کي بهتر ۽ وڌيڪ مزيدار ٽريننگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. اڄڪلهه بهترين راندين جا واچ ۽ فٽنيس بينڊ ڪهڙا آهن؟
راندين جا امتحان ڪندڙ ۽ فٽنيس ڪنگڻ: اهي ڪيئن مختلف آهن؟
راندين جي امداد جو سستو درجو آهي فٽنيس ڪنگڻ. انهن وٽ اڪثر ڊسپلي نه هوندو آهي، ۽ جيڪڏهن اهي ڪندا آهن، ته پوءِ صرف بنيادي معلومات کي ڏيکارڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ نسخي ۾. انهي جي مهرباني، بيٽري آساني سان ڪيترن ئي هفتن تائين رهي سگهي ٿي. فٽنيس ڪنگڻ خاص طور تي گهٽ گهربل استعمال ڪندڙن کي اپيل ڪندا جيڪي قدمن جا واضح انگ اکر چاھيندا آھن، ڪيلوريون ساڙي يا ننڊ جو تجزيو. بهرحال، لازمي عنصر سمارٽ فون ۽ نصب ٿيل ايپليڪيشن سان ويجهي ڪنيڪشن آهي. صرف اتي توهان سڀني سرگرمين جو هڪ جامع جائزو حاصل ڪندا.
اهو سچ آهي ته بهترين فٽنيس ڪنگڻ ۽ اسپورٽس واچز (اسپورٽس ٽيسٽرز) جي وچ ۾ فرق آهستي آهستي ختم ٿي رهيو آهي. پر ان جي باوجود، خاص طور تي وڏي گرافڪ ڊسپلي ۽ ترقي يافته سينسر راندين جا امتحان ڪندڙ آهن. راندين جي واچن جا ڪم بنيادي طور تي تربيت جي معيار کي بهتر بڻائڻ جو مقصد آهن - تربيت جو تفصيلي تجزيو، صحيح دل جي شرح جي ماپ لاءِ چيسٽ بيلٽ سان ڳنڍڻ، اسپيڊ سينسر يا سائيڪلنگ ڪيڊنس، ۽ گهڻو ڪجهه. يقينن، اهو هيٺ ڏنل آهي ته اهڙي هڪ خاص واچ خاص طور تي رانديگرن لاء دلچسپي رکي ٿي، جيڪي تربيت جي وڌيڪ سخت طريقي تي يقين رکن ٿا ۽ ذاتي رڪارڊ کي ڇڪايو. اهو ذڪر ڪرڻ ضروري آهي ته خريداري جي قيمت پڻ ڪيترن ئي سامان سان وڌائي ٿي.
راندين جا امتحان ڪندڙ ۽ فٽنيس ڪنگڻ ڇا ڪري سگھن ٿا؟
جيڪڏهن توهان راندين کي راند ڪرڻ بابت گهٽ ۾ گهٽ سنجيده آهيو، توهان کي يقيني طور تي ڪيترن ئي اهم خاصيتن جي ضرورت پوندي:
- GPS - موبائيل فون کڻڻ کان سواءِ درست فاصلي جي ماپ.
- دل جي شرح - پرفيڪشنسٽ هڪ سينه پٽي استعمال ڪندا، پر ٻين استعمال ڪندڙن جي وڏي اڪثريت لاء، دل جي شرح کي سڌو سنئون ڪلائي کان ماپڻ ڪافي آهي. مثال طور، صحيح دل جي شرح زونن ۾ ڊوڙڻ توهان جي مدد ڪندي توهان جي نتيجن کي بهتر بنائڻ ۾.
- بيٽري جي زندگي - عام طور تي سمارٽ واچز لاءِ هڪ وڏو درد وارو نقطو ، پر اهو راندين جي جانچ ڪندڙن ۽ فٽنيس ڪنگڻ لاءِ ايترو خراب ناهي. هڪ "بيوقوف" فٽنيس ڪنگڻ آساني سان هفتي تائين رهي سگهي ٿو، راندين جي جاچ ڪندڙن سان گڏ هڪ مختصر مدت جي توقع آهي. جڏهن ته، مڪمل هارنس ۾ ۽ GPS ۽ دل جي شرح جي ماپ سان، ڪجهه ڏهن ڪلاڪن کي منظم ڪري سگهن ٿا، جيڪو هڪ بهترين قدر آهي.
- موبائل سان ڪنيڪشن - اڄ هڪ واضح معيار، ايپليڪيشنون موجود آهن iOS i Android. اهو ماپيل قدرن جو جائزو وٺڻ ۽ واچ يا ڪنگڻ تي اطلاعن جي موڪلڻ ۾ ثالث ڪري ٿو. ان کان علاوه، گھڻا ٺاھيندڙ پيش ڪن ٿا پنھنجو پورٽل ويب سائيٽن تان رسائي يا مقبول راندين جي ڪميونٽين جي لنڪ جتي توھان دوستن سان مقابلو ڪري سگھو ٿا. هڪ عام نمائندو Strava ايپليڪيشن آهي سڀني رانديگرن لاءِ يا بند ٿيل Garmin Connect پليٽ فارم.
راندين جي شوقينن لاءِ پريميئم خاصيتون شامل آهن:
- ٻين سينسر لاءِ سپورٽ - مثال طور، هڪ ڪيڊنس سينسر، هڪ واٽ ميٽر ۽، يقينا، دل جي شرح جي درست ماپ لاءِ هڪ سينه پٽي.
- اوچائي بيروميٽر - دٻاء ۾ تبديلي جي بنياد تي، سينسر کي سڃاڻي ٿو ته توهان مٿي ٿي رهيا آهيو يا نازل ٿي رهيا آهيو. اهو ضروري آهي ته اوچائي ميٽرن جي صحيح تعين لاءِ چڙهڻ دوران، مثال طور، هڪ اونچائي واري الٽراماٿون.
- وڌايل مزاحمت - ڪو به ڪنگڻ يا راندين جي واچ هڪ کلاسک مينهن شاور کي سنڀالي سگھي ٿو. گہرے ڊائيونگ يا ٻين انتهائي راندين لاءِ، انھن کي چونڊيو جيڪي گھٽ ۾ گھٽ 20 ATM ۽ وڌيڪ جي مزاحمت سان.
Alza.cz تي بهترين راندين جا امتحان ڪندڙ ۽ فٽنيس ڪنگڻ
Alza.cz مينيو ۾، توهان کي سوين مختلف اسپورٽس ٽيسٽرز يا فٽنيس ڪنگڻ ملندا. اسان توهان لاءِ تمام دلچسپ ٽڪرا چونڊيا آهن، جن کي اسان گهڻو ڪري پنهنجي چمڙي تي چڱيءَ طرح آزمايو آهي.
Apple Watch 4 سيريز
سڀني مالڪن لاء واضح انتخاب آئي فونز, جنهن جو ذڪر هجڻ ضروري آهي، حقيقت اها آهي ته اهي بلڪل هڪ سمارٽ واچ ۽ راندين جي جاچ ڪندڙ جي وچ ۾ سرحد تي آهن. Apple Watch 4 سيريز توهان جي کلائي تي هڪ فون جو خواب پورو ڪري ٿو. سڄي ڏينهن ۾، توهان کي سڀني اطلاعن جو هڪ جائزو هوندو، وقت، ۽ توهان انهن سان ادا ڪندا Apple ادا، ۽ منجھند جو، توھان پنھنجي پسنديده ڊوڙندڙ سرڪٽ تي پنھنجي ڪنن ۾ ھيڊفون سان گڏ وڃو، دوستن جي ھڪڙي گروپ سان گڏ بيئر لاء وڃو يا پاڻ کي تازو ڪرڻ لاء سوئمنگ پول ڏانھن وڃو. انهن سڀني سرگرمين سان گڏ Apple Watch توھان آساني سان سيريز 4 کي ماپ ڪري سگھو ٿا، بشمول دل جي شرح.
ٻيو استقبال پلس Apple Watch سيريز 4 آسان آهن تبديل ٿيندڙ پٽي. پيشڪش تي مختلف قسم جا پٽي موجود آهن، چمڙي ۽ ڌاتو کان وٺي راندين تائين جيڪي اڻيل نايلان مان ٺهيل آهن.
سنگ Galaxy Watch سرگرم
هائبرڊ واچز جو ٻيو نمائندو آهي سنگ Galaxy Watch سرگرم. سادگي ۾ خوبصورتي آهي، اهو ئي سبب آهي ته سامسنگ هڪ نسبتا سادو ڊيزائن کي گول ڊائل سان چونڊيو آهي جيڪو مڪمل طور تي توهان جي پنهنجي ڊيزائن جي گهرجن مطابق ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. يقينا، ٽيپ کي تبديل ڪرڻ جي اختيار سان. انهي جي مهرباني، واچ ڪم تي، راندين جي دوران، پر شام ۾ ٿيٽر ڏانهن پڻ ٿي سگهي ٿو.
دھاتي جسم آمريڪي پائيدار معيار MIL-STD-810 سان ملندو آهي، تنهنڪري واچ بغير ڪنهن نقصان جي غير متوقع جھٽڪن يا درجه حرارت جي ڦيرڦار کي برداشت ڪري سگهي ٿي. IP68 ۽ 5ATM مزاحمتون توهان کي واچ کي پول ڏانهن وٺي وڃڻ جي اجازت ڏين ٿيون، مثال طور.
Huawei Watch جي ٽي راند
هڪ واچ سان Huawei Watch جي ٽي راند توهان بغير ڪنهن پابنديء جي راندين کي ڪندا. اهي هڪ ئي چارج تي ٻن هفتن تائين يا 22 ڪلاڪن تائين مسلسل دل جي شرح ۽ GPS جي نگراني ڪري سگهن ٿا.
واچ توهان کي پريميئم پروسيسنگ ۽ هڪ خوبصورت پڙهڻ لائق AMOLED ڊسپلي سان خوش ڪندي. رانديگرن لاءِ، ٽن مختلف پوزيشننگ سروسز جو انضمام ضروري آھي. عام GPS کان علاوه، Galileo ۽ Glonass پڻ موجود آهن. اهڙيءَ طرح توهان کي سڄي دنيا ۾ صحيح ڊيٽا تائين رسائي هوندي. ٻيا سينسر شامل آھن ھڪڙو گيروسکوپ، ھڪڙو ميگنيٽو ميٽر، ھڪ آپٽيڪل پلس سينسر، ھڪڙو محيطي روشني سينسر ۽ ھڪڙو بيروميٽر.
Garmin vívoactive 3
هلڪو وزن راندين واچ Garmin vívoactive 3 اهي اسان جي آڇ جي بهترين آهن. ان جي تصور سان، اهو شوقين رانديگرن جي وڏي گروهه جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو. ڇا اهو آسان ٽچ ڪنٽرول آهي فزيڪل تصديق واري بٽڻ سان، يا 15 کان وڌيڪ راندين جي پروفائلن جو انتخاب. گارمن ڪنيڪٽ سروس جي مهرباني، توهان وري راندين جي سرگرمين جي تفصيلي تشخيص تائين رسائي حاصل ڪندا آهيو، جنهن تي توهان بحث ڪري سگهو ٿا، مثال طور، هڪ وڌيڪ تجربيڪار ساٿي يا سڌو سنئون ڪوچ سان.
سستا فٽنيس ڪنگڻ Honor Band 4 ۽ Xiaomi Mi Band 2
راندين جي واچ تي هزارين خرچ ڪرڻ نٿا چاهيو ڇو ته توهان کي خبر ناهي ته توهان کي ڪافي حوصلا به ملندا؟ هڪ آسان فٽنيس ڪنگڻ توهان لاءِ مثالي هوندو بي ايم بي اي جو اعزاز يا پسنديده ايشيا ميڊ بئنڊ 2.
انهن جي مدد سان، توهان پنهنجي جسماني سرگرمي، توهان جي ننڊ جي معيار جو جائزو حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان حرڪت يا وڌيڪ لوڊ دوران دل جي شرح جي حد کي به چيڪ ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ بهتر وزن برقرار رکڻ چاهيو ٿا ۽ توهان جي صحت ۽ تندرستيءَ لاءِ ڪجهه ڪرڻ چاهيو ٿا ته کلائي بند به توهان جي مدد ڪندا. ننڍڙي معلومات ڊسپلي توهان کي بنيادي ماپيل قدر ڏيکاري ٿو، پر گڏوگڏ موبائل ايپليڪيشن گهڻو ڪجهه ڪري سگهي ٿو.
