اونهاري آهستي آهستي اچي رهي آهي، ۽ ان سان گڏ، ڪيترائي ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته انهن کي واقعي پنهنجي فارم بابت ڪجهه ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان هن وقت تائين ڪافي سست رهيا آهيو ۽ توهان واقعي اسپوري قسم جا نه آهيو، ته به دنيا جي بهترين ايپ توهان کي اونهاري تائين هڪ چٽيل پروفيشنل ايٿليٽ ۾ تبديل نه ڪندي. انهن ايپليڪيشنن مان هڪ جي مدد سان جيڪي اسان توهان کي اڄ جي آرٽيڪل ۾ پيش ڪريون ٿا، تنهن هوندي به، توهان پنهنجي فارم کي بهتر ڪري سگهو ٿا، ۽ شايد هڪ صحت مند طرز زندگي جي رستي کي به شروع ڪري سگهو ٿا.
ٺيڪ ڪريو
Fitify هڪ گهريلو ايپليڪيشن آهي جيڪا حقيقي پروفيسر طرفان ٺاهي وئي آهي. اهو پيش ڪري ٿو تربيتي منصوبا استعمال ڪندڙن لاءِ مختلف سطحن تي ۽ مختلف مطالبن سان، ۽ توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا ٻنهي مشقن لاءِ پنهنجي وزن سان ۽ مشقن لاءِ امداد سان. ايپليڪيشن ۾ اسٽريچنگ، کولنگ ڊائون ۽ شروعاتي وارم اپ لاءِ سيٽ شامل آهن، يوگا جا عنصر پڻ آهن، لچڪداريءَ لاءِ مشقون يا ورزش، جسم جي مخصوص حصن تي توجه ڏيڻ.
نائڪن ٽريننگ ڪلب
نائڪي ٽريننگ ڪلب ايپ پيش ڪري ٿي ورزش بلاڪ مختلف ڊگھائيون جن ۾ هدايتي وڊيوز ۽ اينيميشنون پڻ شامل آهن. توھان چونڊي سگھوٿا مشقون پنھنجيون ترجيحات جي بنياد تي، سطح يا شايد توھان وٽ موجود اوزار. NTC مختلف قسم جي مشقن جي مڪمل رينج پيش ڪري ٿو، وزن جي تربيت کان وٺي HIIT يا يوگا تائين، متحرڪ کي بهتر بڻائڻ لاءِ مشقون.
فوٽوگرافي
روزانه ورزش
روزانه ورزش ايپ توهان کي مشقن جو هڪ سلسلو آڻيندي آهي جنهن جي ڊيگهه پنجن کان ٽيهه منٽن تائين آهي. هتي توهان پنهنجي وزن ۽ امداد سان مشق ڪرڻ لاءِ مشقون ڳوليندا، ايپليڪيشن سڄي جسم کي مشق ڪرڻ لاءِ بلاڪ پيش ڪري ٿي، ۽ گڏوگڏ جسم جي انفرادي حصن جي تربيت لاءِ. روزاني ڪم ڪار ۾ هدايتي وڊيوز، ٽائمر، ۽ ايپ پڻ اڪثر ڪيسن ۾ آف لائن ڪم ڪري سگھي ٿي.
يوگا | هيٺيون ڪتو
جيڪڏھن توھان ورزش ڪرڻ وقت يوگا کي ترجيح ڏيو ٿا، توھان ڪوشش ڪري سگھو ٿا يوگا | ايپليڪيشن هيٺيون ڪتو. هتي توهان شروعاتي ۽ ترقي يافته استعمال ڪندڙن لاءِ مشق بلاڪ ڳوليندا، ۽ توهان ڪيترن ئي مختلف يوگا ٽوڪن مان چونڊي سگهو ٿا. ڊائون ڊاگ ايپليڪيشن ڪيترن ئي ٽرينر آوازن مان چونڊڻ جو امڪان پيش ڪري ٿو، متحرڪ موسيقي سان گڏ ۽ ڪيترن ئي مختلف ڊوائيسز جي وچ ۾ هم وقت سازي جو امڪان.
J & J سرڪاري 7 منٽ ورزش
ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان واقعي ڏينهن ۾ مناسب ورزش لاء وقت نه آهي؟ هرڪو ضرور ورزش لاءِ ست منٽ ڳولي سگهي ٿو، ۽ J&J آفيشل 7 منٽ ورڪ آئوٽ ايپليڪيشن اهڙن استعمال ڪندڙن لاءِ آهي. جيئن ته ان جو نالو مشورو ڏئي ٿو، توهان کي مشق جا ست منٽ بلاڪ ملندا جن ۾ توهان جي جسم جو هر حصو استعمال ڪيو ويندو. توهان پڻ مشق بلاڪ پاڻ کي گڏ ڪري سگهو ٿا، موسيقي ۽ آواز کي ڪنٽرول ڪرڻ جو امڪان پڻ آهي يا شايد انفرادي مشق لاء هدايتي وڊيوز.
فوٽوگرافي
