خوشقسمتيءَ سان، ٻاهران موسم ڪجهه وقت کان مختلف مختلف ٻاهرين سرگرمين لاءِ سازگار رهي آهي، جنهن ۾ ڊوڙڻ به شامل آهي. ڇا توهان صرف ان سان شروعات ڪري رهيا آهيو، يا توهان ٽريڊمل تي سخت ورزش کان پوءِ فطرت ڏانهن هلڻ جو فيصلو ڪيو آهي، توهان اسان جي اڄ جي مضمون مان متاثر ٿي سگهو ٿا، جنهن ۾ اسان پنج دلچسپ ڊوڙندڙ ايپس پيش ڪريون ٿا.
توھان ۾ دلچسپي ٿي سگھي ٿي
C25K
C25K ايپ - يا سوف کان 5K - خاص طور تي نوان رانديگرن لاءِ مثالي آهي. اهو اختيار پيش ڪري ٿو قدم قدم وقفي جي تربيت سان آواز جي هدايتن سان، ۽ ان جو فائدو اهو آهي ته بنيادي استعمال لاءِ، توهان ان جي مفت ورزن سان مڪمل طور تي ڪافي ڪري سگهو ٿا. C25K فاصلي ۽ ڪيلورين تي ڊيٽا سان گڏ سفر ڪيل رستي کي ڏيکارڻ جو ڪم پيش ڪري ٿو.
Nike Run Club - رننگ ڪوچ
Nike Run Club - Runnig Coach پڻ شوقين رانديگرن لاءِ هڪ بهترين ايپ آهي. هتي توهان سڀني سطحن جي رانديگرن لاءِ مختلف پروگرامن جو هڪ وسيع سلسلو ڳوليندا. Nike Run Club - رننگ ڪوچ وقفي ٽريننگ، ڊگھي فاصلي تي ڊوڙڻ ۽ تيز ڊوڙڻ، ٽريننگ منصوبن کي استعمال ڪرڻ يا مختلف دلچسپ چئلينجز ۾ حصو وٺڻ جو امڪان پيش ڪري ٿو.
ايڊڊاس رنٽسٽڪ پاران هلندڙ
جيڪڏهن Nike بلڪل توهان جي پياري برانڊ نه آهي، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا Adidas Running by Runtastic ايپ. ھن ايپليڪيشن جي مدد سان، توھان پنھنجي ھلندڙ سرگرمي کي رڪارڊ ڪري سگھو ٿا، بشمول رستي بابت تفصيل، فاصلو، ڪيلوريون ساڙيندڙ ۽ ٻيا پيٽرولر. ايپ جا ٺاھيندڙ ان جي ڪميونٽي طرف کي به نظرانداز نه ڪندا آھن، تنھنڪري توھان پنھنجي ڪاميابين کي ٻين سان شيئر ڪري سگھوٿا.
نقشو My Run by Under Armor
Map My Run by Under Armor ايپ سان، توهان قابل اعتماد طريقي سان ٽريڪ ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي هلندڙ سرگرمي کي رڪارڊ ڪري سگهو ٿا. ايپليڪيشن ۾، توهان پڻ ڳولي سگهو ٿا نوان هلندڙ رستا، توهان جي بتدريج پيش رفت کي ٽريڪ ڪريو ۽ پنهنجي راندين جي ڪاميابين کي دوستن ۽ ٻين استعمال ڪندڙن سان حصيداري ڪريو. ايپليڪيشن جو پريميئم ورزن پيش ڪري ٿو امڪاني طور تي تربيتي منصوبن کي گڏ ڪرڻ جو.
ايڪسڪسڪس رنر
25K رنر ايپليڪيشن، جيڪا گهٽ تجربيڪار ۽ ابتدائي ڊوڙندڙن کي نشانو بڻائي ٿي، پڻ ساڳئي اصول تي ڪم ڪري ٿي مٿي بيان ڪيل C5K سان. وقتي تربيت استعمال ڪندي، اهو توهان جي رهنمائي ڪندو سوفي آلو کان شوق رنر تائين. اهو توهان جو رستو رڪارڊ ڪري سگهي ٿو، فاصلو، ڪيليئرز ساڙيو ۽ ٻيو ڊيٽا، يقيناً آواز جون هدايتون آهن.
