سڀني ٺاهيندڙن کان سمارٽ واچون مسلسل بهتر ٿي رهيون آهن انهن جي استعمال ڪندڙن کي انهن جي صحت کي ماپڻ لاءِ نوان آپشن آڻڻ لاءِ. جڏهن Galaxy Watch4 يقيناً مختلف ناهي. سامسنگ کان سمارٽ واچز جو هي سلسلو لاڳاپيل سڌارن سان وڏي ترقي ڪري چڪو آهي، جتي ان ۾ توهان جي جسم جي وڌيڪ صحيح تجزيي لاءِ وڌيڪ جديد سينسرز آهن. تنهن ڪري هتي توهان کي معلوم ٿيندو ته حياتياتي قدرن کي ڪيئن ماپڻ Galaxy Watch4.
Galaxy Watch4 (ڪلاسڪ) ۾ ھڪڙو نئون بايو اليڪٽريڪل امپيڊنس اينالائسز (BIA) سينسر آھي جيڪو توھان کي جسم جي ٿلهي کي ماپڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ حتي ڪنڪل جي عضون کي. سينسر جسم ۾ مائيڪرو ڪرنٽ موڪلي ٿو جسم ۾ عضلات، چربی ۽ پاڻي جي مقدار کي ماپڻ لاءِ. جيتوڻيڪ اهو انسانن لاءِ بي ضرر آهي، پر حمل دوران توهان کي پنهنجي جسم جي ساخت کي ماپڻ نه گهرجي. ماپ نه وٺو جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي جسم ۾ نصب ٿيل ڪارڊ آهيiospacemaker، defibrillator يا ٻيا اليڪٽرانڪ طبي آلات.
توھان ۾ دلچسپي ٿي سگھي ٿي
انهي سان گڏ، ماپون صرف عام صحت ۽ فٽنيس جي مقصدن لاء آهن. اهو ڪنهن به طبي حالت يا بيماري جي ڳولا، تشخيص، يا علاج ۾ استعمال ڪرڻ جو ارادو ناهي. ماپون صرف توهان جي ذاتي استعمال لاءِ آهن ۽ مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته ماپ جا نتيجا درست نه هوندا جيڪڏهن توهان 20 سالن کان گهٽ آهيو. ماپ لاءِ مسلسل ۽ لاڳاپيل نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ، يا نتيجن کي وڌيڪ درست بڻائڻ لاءِ، ان کي هيٺينءَ ريت ملڻ گهرجي:
- ڏينهن جي ساڳئي وقت ماپ ڪريو (مثالي طور تي صبح جو).
- پنهنجو پاڻ کي خالي پيٽ تي ماپ ڪريو.
- ٽوائلٽ وڃڻ کان پوءِ پاڻ کي ماپيو.
- توهان جي حيض جي چڪر کان ٻاهر ماپ ڪريو.
- سرگرميون ڪرڻ کان پهريان پنهنجو پاڻ کي ماپ ڪريو جيڪي توهان جي جسم جي حرارت کي وڌائڻ جو سبب بڻائين، جهڙوڪ ورزش، شاور ڪرڻ يا سونا ڏسڻ.
- پنهنجي جسم مان ڌاتوءَ جون شيون ڪڍڻ کان پوءِ ئي پاڻ کي ماپيو، جهڙوڪ زنجير، انگو، وغيره.
جسم جي ساخت کي ڪيئن ماپيو وڃي Galaxy Watch4
- ايپليڪيشن مينيو ڏانهن وڃو ۽ ايپليڪيشن چونڊيو Samsung Health.
- ھيٺ لٿو ۽ ھڪڙو مينيو چونڊيو جسماني ساخت.
- جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي هتي ماپ آهي، هيٺ اسڪرال ڪريو يا ان کي سڌو ڪريو ماپ.
- جيڪڏهن توهان پهريون ڀيرو پنهنجي جسم جي ساخت کي ماپ ڪري رهيا آهيو، توهان کي پنهنجو قد ۽ جنس داخل ڪرڻ گهرجي، ۽ توهان کي هر ماپ کان اڳ پنهنجو موجوده وزن پڻ داخل ڪرڻ گهرجي. تي ڪلڪ ڪريو تصديق ڪريو.
- پنھنجي وچين ۽ انگن واري آڱرين کي بٽڻ تي رکو ڊوم a پوئتي ۽ جسم جي جوڙجڪ کي ماپڻ شروع ڪيو.
- توھان وري چيڪ ڪري سگھو ٿا ماپيل نتيجن کي پنھنجي جسم جي جوڙجڪ جي واچ ڊسپلي تي. تمام تري ۾، توهان کي به توهان جي فون تي نتيجن کي redirect ڪري سگهجي ٿو.
پوري ماپ جي عمل ۾ صرف 15 سيڪنڊ لڳن ٿا. ماپ هميشه صحيح نه هجڻ گهرجي، يا اهو ماپ جي عمل دوران ختم ٿي سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته ماپ دوران توهان وٽ مناسب جسماني پوزيشن آهي. ٻنهي هٿن کي سينه جي سطح تي رکو ته جيئن توهان جا بغل کليل هجن بغير توهان جي جسم کي ڇڪڻ. گهر ۽ پوئتي بٽڻ تي رکيل آڱرين کي هڪ ٻئي کي ڇهڻ جي اجازت نه ڏيو. انهي سان گڏ، توهان جي آڱرين سان واچ جي ٻين حصن کي نه ڇڪيو سواء بٽڻ جي.
ثابت قدم رهو ۽ درست ماپ جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ حرڪت نه ڪريو. جيڪڏهن توهان جي آڱر سڪي آهي، سگنل ۾ مداخلت ٿي سگهي ٿي. انهي حالت ۾، توهان جي آڱر جي چمڙي کي نم رکڻ لاء لوشن لاڳو ڪرڻ کان پوء توهان جي جسم جي جوڙجڪ کي ماپ ڪريو. وڌيڪ صحيح ماپ جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ ماپ وٺڻ کان اڳ گھڙيءَ جي پٺيءَ کي صاف ڪرڻ لاءِ پڻ مشورو ڏنو وڃي ٿو. توھان ٽائل مان جسم جي ٺاھڻ جي ماپ مينيو کي پڻ شروع ڪري سگھو ٿا، جيڪڏھن توھان ھي فنڪشن اتي شامل ڪيو آھي.
