ڇا توهان پڻ باقاعدگي سان نئين سال لاءِ ٺهراءُ ٺاهيندا آهيو، توهان ڪيئن نه صرف ڪرسمس جي موڪلن تي حاصل ڪيل پائونڊ وڃائڻ چاهيو ٿا، پر اونهاري جي موسم لاءِ سوئمنگ سوٽ لاءِ مثالي طور پتلي ٿيڻ چاهيو ٿا؟ ۽ اهو ڪيئن ٿيندو؟ فيبروري کان وڌيڪ دير نه ٿي سگهي؟ اسان توهان جي لاءِ بهترين ائپس چونڊيا آهن توهان جي نئين سال جي قراردادن کي برقرار رکڻ ۾ مدد لاءِ.
توھان ۾ دلچسپي ٿي سگھي ٿي
منهنجا ايف سي شاهراهه
پهرين ٽپ آهي عالمي سطح تي مشهور ايپ هڪ صحت مند طرز زندگي لاءِ، MyFitnessPal. اهو هڪ آل ان ون فوڊ ٽريڪر، ڪيلوري ڪائونٽر، ميڪرو ٽريڪٽر، هيلٿ ايپ، ۽ فٽنيس ٽريڪٽر آهي. ايپ توهان کي توهان جي عادتن جي باري ۾ سکڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ڏسو ته توهان ڪيئن کائو ٿا، بهتر کاڌي جي چونڊ ڪريو، حوصلا افزائي ۽ مدد حاصل ڪريو، ۽ توهان جي صحت جي مقصدن تائين پهچي.
فوٽوگرافي
وڃايو!
جيڪڏهن توهان MyFitnessPal کان وڌيڪ ذاتي ٿيل ايپ ڳولي رهيا آهيو، اهو وڃايو اهو هڪ بهترين اختيار آهي. ايپ توهان کي وزن گھٽائڻ جا مقصد مقرر ڪرڻ ۽ توهان جي غذا، کاڌي ۽ ورزش کي ٽريڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. توهان پنهنجي کاڌي جون تصويرون وٺي سگهو ٿا رڪارڊ ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان استعمال ڪيو آهي، وزن گھٽائڻ جي منصوبن لاءِ ميڪرو غذا جا مقصد مقرر ڪريو، ۽ ڪسٽم ترڪيبون چونڊيو جيڪي توهان جي صحيح ضرورتن مطابق هجن.
لائفيمم
لائفسم توهان کي هر قسم جي غذا ۽ توهان جي مقصد لاءِ مڪمل طعام منصوبا فراهم ڪري ٿي، صحت مند ترڪيبون سان گڏ توهان کي متوازن غذا ٺاهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ. اهو پڻ پيش ڪري ٿو هڪ تمام واضح يوزر انٽرفيس کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ. بدقسمتي سان، توهان کي ٽئين پارٽي جي خدمتن سان هم وقت سازي ڪرڻ لاءِ ادا ڪيل سبسڪرپشن جي ضرورت پوندي، جيڪا شايد ڪجهه استعمال ڪندڙن لاءِ بند ٿي سگهي ٿي.
گوشت
ڪنهن به غذا شروع ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. نه رڳو توهان کي پنهنجي کاڌي جي سرگرمين جي نگراني ڪرڻي آهي، پر توهان کي تمام گهڻو پلاننگ پڻ ڪرڻو پوندو. اهو آسان ناهي ته هڪ خاص غذا ۾ کاڌي جي محتاط تيار ڪرڻ لاء سڀئي اجزاء خريد ڪرڻ. اهو ئي سبب آهي ته Mealime هتي آهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ توهان جي ۽ توهان جي ڪٽنب لاءِ ماني پلان ڪرڻ ۽ گروسري شاپنگ لسٽون ٺاهڻ. ادا ڪيل سبسڪرپشن توهان کي تفصيلي غذائي معلومات، کاڌي جي منصوبي جي ٽريڪنگ ۽ خاص ترڪيبون تائين رسائي ڏئي ٿي.
باڊي فاسٽ وقفي وقفي سان روزو رکڻ
آخري ٽپ آهي BodyFast وقفي وقفي سان روزو رکڻ ايپ، جيڪا توهان کي محفوظ ۽ موثر روزو رکڻ وارو منصوبو حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ترڪيبون، روزو رکڻ جو منصوبو، ڪوچنگ جا طريقا، ۽ کاڌي ۽ پاڻي جي ٽريڪنگ شامل آهن. ان کي استعمال ڪندي، توهان سکندا ته توهان ڇا کائيندا آهيو ۽ هر مرحلو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو. اضافي طور تي، توهان وٽ رسائي هوندي باڊي فاسٽ ٽرينر، ٽريڪرز سان گڏ ٽائمرز ۽ ياد ڏياريندڙ، ۽ منصوبا جيڪي توهان جي غذائي ضرورتن ۽ مقصدن سان ترتيب ڏنل آهن.
فوٽوگرافي
