يقيني طور تي معيار جي ننڊ حاصل ڪرڻ لاء سڀ کان اهم قدم يقيني بڻائڻ آهي ته توهان اصل ۾ ڪافي ننڊ حاصل ڪريو. سمارٽ واچون ننڊ کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ مثالي آهن ڇو ته اهي ٻيا ڪيترائي ميٽرڪ ماپ ڪن ٿيون. تنهن ڪري، هتي ڪيئن استعمال ڪجي ننڊ ٽريڪنگ Galaxy Watch گھڙي.
هڪ وقف ٿيل ننڊ موڊ سان، توهان خودڪار طريقي سان الارم کي ڦيرايو ۽ هڪ شيڊول ٺاهي سگهو ٿا جيڪو توهان جي مدد لاء هڪ صحت مند ننڊ جي معمولي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن ته، سليپ موڊ به خودڪار طريقي سان ڊن ڊسٽرب کي فعال ڪري سگهي ٿو جڏهن ته توهان کي گرينولر ڪنٽرول ڏئي رهيا آهيو جڏهن توهان آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته ڪهڙا رابطا ۽ ايپس توهان کي پريشان ڪري سگهن ٿيون.
توھان ۾ دلچسپي ٿي سگھي ٿي
سامسنگ تي ننڊ جي ٽريڪنگ ڪيئن سيٽ ڪجي Galaxy
- پنهنجي فون تي ايپ کوليو Samsung Health (توهان کي لاگ ان ٿيڻ گهرجي سامسنگ کاتو).
- ٽيب تي ڪلڪ ڪريو اسپينڪ.
- چونڊيو هڪ مقصد مقرر ڪريو.
- اندازو لڳايو ته توهان ڪهڙي وقت بستري تي وڃو ۽ ڪهڙي وقت توهان اٿو.
سمهڻ واري موڊ سيٽنگ
- ڏانهن وڃو نرسٽنيو.
- ڏيڻ طريقا ۽ معمول.
- تي ڪلڪ ڪريو اسپينڪ ۽ بعد ۾ شروع.
- هتي ٻيهر، هفتي جي چونڊيل ڏينهن لاء توهان جون عادتون چونڊيو.
- اختيار کي چالو ڪريو تنگ نه ڪر.
ننڊ موڊ ۾ ڪيئن سيٽ ڪجي Galaxy Watch
- اپليڪيشن کوليو Galaxy Wearلائق نه آهي.
- ڏيڻ گھڙي سيٽنگون.
- چونڊيو ترقي يافته خاصيتون.
- تي ڪلڪ ڪريو سمهڻ جو طريقو.
- چيڪ ڪريو Sleep mode کي هم وقت سازي ڪريو.
هوڊينڪي Galaxy Watch ننڊ جي ٽريڪنگ سان خريد ڪري سگھجي ٿو هتي
